こんにちは。院長の大川です。 「スポーツの秋」と言われるように、 この時期は運動を意識する方も多いのではないでしょうか。 とりわけ、健康診断などで 「メタボリックシンドローム」を指摘された方は 食事や運動など、日々の生活習慣を 改めて見直すきっかけになるかもしれません。 しかし、メタボ対策には、 意外なところにも重要なカギがあります。 ◆お口の健康とメタボの意外なつながり メタボリックシンドロームとは、 内臓脂肪が蓄積しており、 さらに、高血圧・高血糖値・脂質異常症の いずれか2つを併発している状態。 糖尿病など、さまざまな生活習慣病の入口にあると言えます。 メタボの対策といえば、 「運動」や「食事コントロール」が定番ですが、 それだけでは不十分です。 実は、メタボの解消には 「お口の健康」が重要なカギを握っています。 一見、無関係に思えるこの2つですが、 近年の研究によって「メタボ」と「歯周病」との間に 深いつながりがあることがわかってきました。 さらに、ここで注意したいのが両者の関係性。 メタボと歯周病は、互いに影響し合う関係にあり、 片方の状態が悪化すると、 もう片方の悪化にもつながるという、 悪循環に陥ってしまうことがわかってきたのです。
◆歯周病とメタボの「負のループ」 では、メタボと歯周病は どのようにつながっているのでしょうか。 まず、歯周病で歯ぐきに炎症が起こると、 そこで生まれた「悪玉物質」が 血管を通じて全身を巡ります。 これが血糖値の上昇や脂質の異常を引き起こし、 メタボを進行させる要因となります。 また、これとは反対に、 増えすぎた内臓脂肪からも悪玉物質が放出され、 それが血流に乗って 歯周病を悪化させることもわかっています。
こうして歯周病とメタボは互いを悪化させ合い、 患者さんを負のループへ引き込んでいきます。 ◆悪循環を断つ第一歩は「お口のケア」から この負のループを断ち切るためには、 「バランスのよい食事」と「適度な運動」に加え、 「お口のケア」にも積極的に取り組む必要があります。 メタボと歯周病は互いに影響し合う関係にあるため、 その悪循環を防ぐには、 まず歯周病をしっかり治療・予防することが大切です。 まずは進行度合いに応じた 「専門的な歯周病治療」。 さらに、 「毎日の歯みがきや歯間ケア」 といったご家庭での習慣に加え、 「歯科医院での定期的なチェックとクリーニング」 を組み合わせることが、 歯周病対策のポイントです。
「食事」と「運動」に「お口のケア」を掛け合わせ、 できることから着実に メタボ対策に取り組んでいきましょう。 おおかわ歯科クリニック 〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1-37-7 TEL：047-751-6480 URL：https://ohkawa-dental.com/ Googleマップ：https://g.page/r/CXqbKDX91XuYEAE
