こんにちは。院長の大川です。 7月12日は「人間ドックの日」です。 もともとは船を点検・修理する「ドック」に 由来するといわれており、 数多くの検査項目で健康上のリスクがないか、 評価するものです。 私たちは普段の生活で自覚症状がないと 「健康だ」と思いがちですが、 気づかないうちに病気が 進行してしまっていることもあります。 実は、お口の中にも 同じような気づきにくい変化が 隠れていることがあります。 ◆進行に気づきにくい！ 大人の根元むし歯 子どもの頃にむし歯で痛い思いをして、 毎日のケアに励んでいるという方も多いでしょう。 しかし、大人のむし歯は、 子どもの頃とタイプが少し異なるため 注意が必要です。 若い世代では 歯の「頭の部分（歯冠）」にできるむし歯が 多いのに対し、 大人で増えてくるのが 「根元むし歯」です。 中高年以降になると、 加齢や歯周病によって歯ぐきが下がり、 本来は隠れているはずの 根元が露出しやすくなります。 歯の根元は、もともと歯ぐきに守られた むし歯になりやすい部分のため、 表面に現れるとむし歯になりやすく、 しかも、自身で気づかないうちに進行していきます。
ある調査では、 70代の約65%、 80代の約70% に根元むし歯がみられたという報告もあり、 年齢を重ねるほど身近なリスクとなっています。 さらに、根元むし歯には ほかのむし歯にはない、 とても厄介な特徴があります。 ◆自覚症状が出にくい？ 根元むし歯が「厄介」な理由 根元むし歯には、 若い頃のむし歯にはない 厄介な3つの特徴があります。 1つ目は自覚症状が少なく、 発見が遅れがちなこと。 痛みやしみる感覚がほとんどなく、 鏡でも見えにくい場所にできるため、 気づいたときには深く進行していることも 少なくありません。 2つ目は進行スピードの速さです。 歯の根元にはエナメル質がなく、 やわらかい象牙質がむき出しのため、 一度むし歯になると一気に広がってしまいます。 3つ目は再発のしやすさです。 歯肉が下がって露出した歯の根元、 特にすき間は歯ブラシが届きにくく 汚れも溜まりやすいため、 治療した周囲から再びむし歯が 広がってしまうことがあります。
◆「歯が長くなった？」 と感じたら早めに歯科医院へ 無自覚のまま根元むし歯が進んでしまうと、 最後には歯が根元から ポキッと折れてしまうことがあります。 根元が細くなった大木が、 自分の重みに耐えきれず倒れてしまう。 それと同じことが、 お口の中でも起こりかねません。 そうならないためにも、 中高年以降は根元むし歯への 警戒が欠かせません。 特に、 「最近、歯が長くなってきたかも」 と感じたら要注意です。 それは歯ぐきが下がりはじめ、 根元むし歯のリスクが高まってきた サインの可能性があります。
歯の根元は 歯の表面よりもむし歯になりやすく、 これまでの磨き方では 守りきれないこともあります。 手遅れになる前に、 ご自身にぴったりのケア方法を 一緒に見つけていきましょう。 おおかわ歯科クリニック 〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1-37-7 TEL：047-751-6480 URL：https://ohkawa-dental.com/ Googleマップ：https://g.page/r/CXqbKDX91XuYEAE
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こんにちは。院長の大川です。 ６月は紫陽花（あじさい）の季節です。 別名で「七変化」とも呼ばれ、 その色合いは日々移り変わっていきます。 この時期ならではの色の変化を 見逃さずに楽しんで、 季節の移ろいを感じたいものですね。 さて、見逃したくないのは お口の状態の変化も同じです。 小さな変化を見過ごすことで、 やがて生活に大きな支障が 出てしまうことがあります。 ◆「むせる・こぼす」が続いたら注意！ お口の機能低下が招くリスク 「最近むせやすくなった」 「食べこぼしが増えた」 「滑舌が悪くなった気がする」 といった変化を、 多くの人が「年のせい」と見過ごしがちです。 しかし、「仕方がない」と そのままにしてしまうと、 やがて思わぬリスクにつながっていきます。 実は、「むせる・こぼす」といった症状は、 お口の機能の低下を知らせる最初のサインです。 ここからさらにお口の働きが弱まると、 次第に食べられるものが限られていき、 栄養不足や体重の減少を招いて やがて全身の衰弱（フレイル）につながります。 実際にお口の機能が衰えた方は、 そうでない方と比べて 将来、要介護状態になるリスクが約2.4倍、 総死亡リスクが約2.1倍に高まる という報告もあります。 さらに、飲み込む力が衰えると、 食べ物やだ液が誤って気管に入る 「誤嚥（ごえん）」が起きやすくなるため 注意が必要です。
これは高齢者の死因の上位を占める 「誤嚥性肺炎」を引き起こす原因にもなり、 命に関わる問題へ発展するケースも 少なくありません。 ◆ご自身やご家族は大丈夫？ 「口腔機能低下症」のセルフチェック こうしたリスクをもたらす、 「噛む・飲み込む・話す」といった働きが 複合的に弱まった状態を 「口腔機能低下症」と呼び、 2018年から保険診療の対象となっています。 お口の中の汚れや乾燥、 噛む力や舌の動きの衰えなど、 いくつもの機能低下が 重なり合って起きるのが特徴で、 ご高齢の方に限らず、中高年の方にも起こり得ます。 そのため、まずはお口のささいな変化を 見逃さないことが大切です。 以下のチェックリストを使って、 ご自身やご家族の今の状態を確認してみましょう。 ・食べこぼしが増えた ・水や汁物でむせやすい ・薬が飲み込みにくくなった ・食事の時間が長くなった ・食べものが口の中に残りやすい ・硬いものが食べにくくなった ・滑舌が悪くなった気がする ・口の中が乾くようになった
◆「年だから仕方がない」と思う前に、 早めの相談を 先ほどのチェックで いくつか当てはまる項目があったとしても、 決して諦める必要はありません。 口腔機能低下症は、早い段階で気づき、 適切に対応することで、 お口の機能の改善や維持が期待できます。
歯科医院ではお口の機能を専門的に検査し、 その方の状態に合わせたトレーニングや ケアの方法をご提案しています。 「最近なんとなく食べにくい」 「むせることが増えた」と感じたら、 お気軽にご相談ください。 おおかわ歯科クリニック 〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1-37-7 TEL：047-751-6480 URL：https://ohkawa-dental.com/ Googleマップ：https://g.page/r/CXqbKDX91XuYEAE
こんにちは。院長の大川です。
５月は新茶の季節です。
爽やかな香りとともに 甘みや旨みを豊富に含むといわれており、 お茶請けのお菓子とともに おいしく味わいたいですね。
さて、おいしいものを食べた後は 歯みがきが欠かせませんが、 実は、歯ブラシで磨くだけでは 汚れは完全に落としきれません。
◆歯ブラシだけでは落とせない汚れ
「毎日しっかり歯を磨いているのに、 むし歯や歯周病になってしまう…」
その原因の1つに
「歯ブラシでは落ちない汚れ」
が関係しています。
お口の中はとても複雑で、 歯ブラシの毛先が届かない部分が多くあります。
代表的なのが「歯と歯の間」と 「歯と歯ぐきの境目」。
特に歯と歯の間は、 歯ブラシ単体では汚れ全体の 6割程度しか落とせないといわれており、 むし歯や歯周病が発生しやすい危険な部位です。
さらに厄介なのは、 歯に付着した細菌のかたまり（歯垢）が そのまま放置されると、だ液の成分を取り込んで 「歯石」に変わることです。
歯石は歯ブラシで除去できず、 ザラザラした表面に汚れが付きやすいため、 トラブルの連鎖を招きます。
また、コーヒー・紅茶・タバコなどによる着色汚れも、 歯ブラシだけでは落としにくい汚れの代表格です。
◆補助清掃器具を使うと ケアの質はここまで変わる！
こうした歯ブラシによる磨き残しをカバーするには、 用途に合わせた補助清掃器具の使用がおすすめです。
磨き残しのプラークが減れば、 歯石も付きにくくなります。
「毎日磨いているのになぜ？」とお悩みの方は、 ぜひ以下の補助清掃器具を活用してみましょう。
【タフトブラシ】 毛束がひとつにまとまった小型ブラシです。 歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側、 歯並びが込み入った部分など、 歯ブラシでは届きにくい ピンポイントの汚れ落としに効果を発揮します。
【フロス・歯間ブラシ】 歯と歯の汚れを落とす清掃器具です。 歯ブラシのみでは約6割にとどまる 歯間部の歯垢除去率が、 これらを併用することで 8割から9割近くまで高まります。
フロスは歯間が狭い方に、 歯間ブラシは歯間が広めの部位や 歯ぐきが下がってきた方に向いています。
◆セルフケアとプロケア 両輪で守る歯の健康
以上のような補助清掃器具を使っても、 お口の中の汚れをゼロにするのは至難の業です。
特に歯石や着色汚れは 一度付いてしまうと自分では落とせないため、 プロによる専門的なクリーニングが欠かせません。
定期的に汚れをリセットすることで、 毎日のセルフケアがより効果を発揮します。
さらに、歯科を受診することで 自覚症状のない初期のむし歯やわずかな異変を、 プロの視点で早期に発見し、 対処できるメリットもあります。
日々のケアの質を上げながら、 定期的なプロケアでその効果を さらに高めていきましょう。
おおかわ歯科クリニック 〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1-37-7 TEL：047-751-6480 URL：https://ohkawa-dental.com/ Googleマップ：https://g.page/r/CXqbKDX91XuYEAE
こんにちは。院長の大川です。 「春眠暁を覚えず」という 中国由来のことわざがありますが、 春は寝心地がよく、つい寝すぎてしまうことも ある季節です。 十分な睡眠をとることは大切ですが、 うっかり寝坊しないように 気をつけたいところですね。 そして、しっかり寝た朝に気になるのが、 お口のネバつきです。 ◆なぜ、朝起きるとお口がネバつくの？ 朝、起きたときにお口の中がネバつくと 不快に感じる方も多いのではないでしょうか。 これは健康な人にも起こる生理現象ですが、 実は、睡眠中のだ液の量が関係しています。 体が休息モードに入る睡眠中は、 消化・吸収のためのだ液が必要なくなるため、 分泌量も日中に比べて大幅に減少します。 すると、だ液のクリーニング作用や 細菌を抑える力が弱まり、 お口の中で細菌が増えやすくなります。
こうして増えた細菌が作り出す ネバネバした物質が、 起床時のお口のネバつきの原因です。 加えて、だ液が減って細菌が増えやすい夜間は お口のネバつきだけでなく、 むし歯や歯周病のリスクが 高まる時間帯でもあります。 だからこそ、寝る前は時間をかけて 丁寧に歯を磨き、 細菌のエサとなる汚れを しっかり落とすことが大切です。 また、朝の歯みがきは 寝ている間に増えた細菌を洗い流し、 ネバつきや口臭を除去する役割があります。 このように、朝晩それぞれの役割を意識して 歯みがきを行うことが、 お口の健康を守るポイントです。 ◆特に注意が必要な「ネバつき」の特徴は？ 起床時のお口のネバつきの 多くは一時的なものですが、 中には日々のケアだけでは 改善しないケースもあります。
「毎日丁寧に磨いてもスッキリしない」 「日中も強いネバつきを感じる」 という場合は、 主に次の2つの可能性が考えられるため 注意が必要です。 （１）歯周病 歯周病菌は歯と歯ぐきの境目に付着し、 ネバつきの原因となる物質を作り出して 自らが住みやすい環境を整えています。 歯周病は、痛みなどの自覚症状が ほとんどないまま進行する病気ですが、 お口のネバつきが初期サインとして 現れることも少なくありません。 （２）ドライマウス（口腔乾燥症） だ液の分泌量が少なくなるドライマウスも、 ネバつきの原因の1つです。 加齢やストレス、薬の副作用のほか、 就寝中の口呼吸が影響していることもあります。 だ液が減ってお口を洗い流す力が弱まると、 むし歯や歯周病、口臭のリスクが 一気に高まるため注意が必要です。 ◆「いつもと違う」と感じたら要チェック！ 「いつも以上にネバつきの不快感が強い」 などと感じたら、 実はそれがお口の状態の変化を知らせる サインかもしれません。
痛みや見た目の変化がなくても、 お口に気になる点があれば 早めに歯科医院を受診しておくことが、 大きなトラブルを未然に防ぐ近道です。 ささいな点でも ご不安に思うことがあれば、 どうぞお気軽にご相談ください。 おおかわ歯科クリニック 〒276-0023 千葉県八千代市勝田台1-37-7 TEL：047-751-6480 URL：https://ohkawa-dental.com/ Googleマップ：https://g.page/r/CXqbKDX91XuYEAE
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